HMB&痩せるダイエットサプリおすすめ比較ランキング!

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キレマッスル効果的な飲むタイミング|キレマッスルは朝晩前後いつが効果的?

キレマッスル効果的な飲むタイミング|キレマッスルは朝晩前後いつが効果的?

キレマッスルの効果的な飲むタイミングとは?

 

キレマッスルは、必須アミノ酸を豊富に配合し、筋肉生成シグナルを活性化するHMBをメインとしたbodyメイクサプリ。今年の夏こそダイエット!とか、今の体やシルエットを変えて、もっとかっこよくなりたい!とか。

 

いろいろな期待を背負ってキレマッスルを検討されているかと思います。

 

ですが、ネット上には「キレマッスル 効果なし」みたいな検索語がいっぱい出てきます(笑)。それもそのはず、キレマッスルは、ただ飲んで普通に生活をしていてもさほど効果的とは言えません。それだと非常にもったいないんですね。

 

では、どのように使うのがキレマッスルの効果的な飲み方、飲むタイミングと言えるのでしょうか。

 

キレマッスルの効果をしっかり理解しましょう!

 

キレマッスルには、筋肉生成を促す作用と、血流を促進して栄養を流し、身体の代謝を上げ、燃焼をサポートしよう、という作用と、概ね2つの効果を設計されています。

 

ですが、メインはやっぱり「筋肉生成」機能ですよね。その主役が「HMB」です。

 

HMBにも2つの役割がありますそれは、

 

  1. 筋肉の、生成促進作用!・・・「筋肉を作れ!」と脳に指示
  2. 筋肉の、分解抑制作用!・・・「筋肉を守れ!分解するな!」と脳に指示

 

すごい簡単に言うと、この2つと言われています。

要するに「もっと筋肉を大事に!」という感じです。

 

この2つ、それぞれ相反する作用をしますから、タイミングを間違えると上手く機能しません。そして、「運動で筋肉にダメージを与える」ことが大前提。ダメージした筋肉に、HMBを与える事で、「筋肉を作れ!」という指令を活発煮出します。

 

ですから、飲んでいるだけでは何も変化は現れないんですね。

 

部活とか、スポーツジム、サイクリング、ジョギングやウォーキングなどされている方はもちろん、お仕事や家事育児でハードに活動されている方でも、HMBを取り入れれば色々な形で活用できます。是非活用してほしいです。

 

キレマッスルの効果的な飲むタイミングとは?

 

 

キレマッスルだけでなく、HMBやプロテインを飲むタイミングは諸説あって、最終的には個人の身体との相性とかになります。運動状態も、筋肉の状態も人によって全然違いますからね。

 

一応基本的には、「必要が生じた時に、血中にHMBを満たしておく」のがコツ。

 

さらには、シグナルを活性化するためには、合わせて「炭水化物」の摂取も効果的だとか。筋肉生成シグナルが猛烈に回転しだすんですね。

 

もちろん、大量に食べなくてOK。バナナとか、甘い味のプロテインとかもいいですね。

 

さて、問題は、「HMBをいつ飲むか」。

 

私個人の見解としては、「トレーニング中から直後」というのが1つのおすすめ。

 

その理由は、ダメージを与えた筋肉が「アミノ酸ほしい・・・」ってなったときに、すぐに供給できるようにしてやる。そうする事で、爆発的な回復力で筋肉生成を促してほしいから。

 

ただ、HMBには「筋肉分解を抑制する効果」も認められています。

 

これはどういうことかというと、「糖新生に対抗する」ということ。わかりませんよね(笑)。つまりは、HMBが、筋肉を一時的に強化補修し、分解を避けるべく維持させようと働く感じ。抗疲労、抗筋肉分解とでもいいましょうか。

 

スポーツで言えば試合前だとか、ハードな運動の前であれば、HMBを「運動前」に取っておけば、いつも以上のポテンシャルが出せたりする場合もあるそうですね。

 

ですが「筋肉を増やして脂肪を減らしたい」「筋肉をつけたかっこいい身体にしたい」という方は、それをやってしまうと筋肉がダメージしないので。

 

それから考えると、あんまり早めに飲んでもダメ、という訳。大体代謝して体に回るまで、1時間ぐらいはかかるそうですから、トレーニング「中」に飲めば、終わるぐらいにはHMBが周り始めてるかな、と。

 

筋肉がダメージしない、ということは、回復力もおおきく働かないので、筋肉生成効果が弱まってしまう場合が、少なくともあり得る、そうです。

 

ですから、身体に筋肉を増やしたい、「生成促進効果」がほしい人は、「トレーニング前」ではなくて、「トレーニング中、もしくは直後」がおすすめな訳です。

 

筋肉と体が追い込まれた時にHMBとタンパク質・炭水化物で超回復!

 

ちょっとむずかしくなってしまいましたが、キレマッスルは、とにかく「ダイエット」や「筋肉増強」「ビルドアップ」目的で利用する方が多いと思います。

 

そういう方は「体がダメージした時、超回復するように」というイメージで使って、筋肉量を増やしていった方がいいでしょう。

 

筋トレやトレーニングをしていない日とか、通勤、家事、学校の体育位の平均的な活動の人でも、基本的にはキレマッスルを飲んで、日々のちょっとした筋疲労も、爆発的な回復力で筋肉に変えていけますから、少しずつの積み上げでも、2,3ヶ月やれば、確実にシルエットは変わってくると思います。

 

結果的に筋肉量が増えていけば、最初はゴツくなりますが、「基礎代謝量」が増えますので、カロリー消費量が増えて、結果的には「燃焼ボディ」になっていけるはず。

 

そのために大事なことは、「キレマッスル飲んでるからといって暴飲暴食しないこと」が結構大事(笑)。本当は、糖質制限なども並行したほうが、効果は早いと思います。

 

それと、続ける事ですね。

 

続けていくには、お金がかかる!という意味では、実質1ヶ月分が無料になるキャンペーンは是非エントリーしておくのがおすすめ。

 

期間限定、人数制限ありですから、まだチェックされてない方は、早めにチェックされる事をおすすめしますよ♪

 

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キレマッスル店頭販売店|キレマッスルは通販じゃなく店頭で販売してないのか

キレマッスル店頭販売店|キレマッスルは通販じゃなく店頭で販売してないのか

キレマッスルの店頭販売店は?

 

avexプロデュースのHMBマッスルサプリ「キレマッスル」ですが、楽天アマゾンを中心に非常に人気ですよね。実際、楽天でもヤフーショッピングでも1位を取ったとか。

 

でもですね、世の中には、キレマッスルを使いたいとかキレマッスルがほしいと思っていましても。通販で買えない人がいます。

 

例えば、キレマッスルを買った事をご家族に知られたくない、とか、とある事情でクレジットカードを持っていない、とかですね。あと家計管理の都合上、クレジットを使わない様にしている人も居るでしょう。

 

※クレジットを作れない・・・とお悩みの方、このカードなら、ニートみたいに定職に就いて無くても作れるという噂もありますが、お試しになりましたか?→楽天カード

 

何より、「定期コースだと最低4回は買わないといけないから・・・1回分か2回分だけ、安く単品で買える所ないかな・・・」と、思いますよね。

 

そこで、キレマッスルを薬局とかドン・キホーテのような店頭販売で買えないか?とお考えになる方が結構いらっしゃるようです。

 

 

キレマッスルが買える店舗販売店ないか調べてみた

 

キレマッスルをネット同様、激安格安で単品購入できる店頭販売店がないか、調べてみました。

 

楽天市場にはありました。定期だと安いですが、定価だと高いですね。ただ単品で買えますので、一袋で買うことはできそうです。

 

薬局やドラッグストアなんかを見てみました。マツキヨとか、くすりの福太郎とか、スギ薬局、ツルハ、カワチ、ドン・キホーテ、ドラッグイレブンとか、サンドラッグとかウエルシアとか。

 

結構見ましたよね(笑)。

 

でも、私が住んでる地域や、行った先の薬局では見つかりませんでした。

 

ですから、店頭販売を狙うよりは、楽天で高い単品を買うしかないようですね。

 

でもそう考えると、もったいないですよね。

何しろ、今なら定期コースなら初回商品代無料ですから【運賃別】。

 

4回買ったとしても、お金は3回分で良い訳だし、実際効果をガッツリ出すには、1ヶ月1袋では大して出ませんからね。身体を替えたいって思うなら、2ヶ月ぐらいで結構効果が出てきたのを強く感じると思います。それからは勢い付くんで、ないと不安になるぐらい。

 

一度、定期コースも検討の余地に入れる必要はありそうですね。

 

何しろ、キレマッスルの店頭販売店にはない特典ですし、「もうすぐ終わる」という噂もあります。何人限定、とか限定数を切っているようですから。

 

今ならまだ真夏に間に合いますし、「タッチの差で」っていうのが一番悔しいですから、気になる方は、定期コースもご検討戴いたら良いのではないかと思います。

 

詳しい購入条件やキャンペーン価格は、以下をチェックしてみてください。

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キレマッスル女性のむくみに効果?|キレマッスルはむくみの原因?効果あり?

キレマッスル女性のむくみに効果?|キレマッスルはむくみの原因?効果あり?

キレマッスルは女性のむくみに効果あり?!

 

今回からキレマッスルを紹介していきます。キレマッスルは、あの大手エンタメ企業「avex」が開発したマッスルHMBサプリです。HMBサプリホントに人気ですね。

 

このキレマッスルは、楽天市場やヤフーショッピングでも一位を獲得した人気商品。やはりavexのブランドは強いですね。

 

広告などをみると明らかに「男性向け」っぽいキレマッスル。でも一方では、キレマッスルが女性のむくみに効果がある、なんて話も出ているようです。

 

今回はその点を検討してみます。

 

 

キレマッスルが女性のむくみ解消に?

 

キレマッスルは、メインのHMBを1日あたり1800mgという、業界最大クラスで配合していますが、他の成分もいくつか入っています。

 

GACKT愛用のメタルマッスルなどのように、複合成分が色々入っている訳ではなく、比較的アミノ酸系中心のスポーツサプリといった印象です。

 

その中で、キレマッスルが女性のむくみ解消につながるとすれば、それは「シトルリン」と「アルギニン」でしょうか。

 

むくみの原因はすごく単純にいうと「血流の滞り」や「リンパの滞り」という事が起きていて、その原因は栄養不足だったり、不摂生だったり、単純に運動不足だったりもその要因。

 

運動不足と言っても、普通に掃除して洗濯して買い物行って・・・という程度でも十分な場合もありますから、よほど動かないOLサンとかに限られるでしょうが。

 

むくみというのは結構危険で、心臓関係の重篤な心疾患でも顔がむくんだようになります。要するに「めぐりが悪い」というのが、その原因の代表的なもの。

 

そこで、シトルリンとアルギニンが血流促進作用でサポートします。

 

キレマッスル+シトルリン・アルギニンでむくみ解消&脂肪燃焼!

 

キレマッスルのメイン成分であるHMBは、筋肉の生成と分解保護シグナルを強烈に出します。通常は筋肉がダメージを受けた時出るシグナルで、それによって従来以上の筋肉が生成されていきます。

 

それにより、筋肉が増える事で基礎代謝量が上昇し、糖や脂肪を燃焼し易い身体に変わっていきます。

 

ですから、まずは軽くから、運動を始めてみましょう。運動すれば血流は促進されますが、疲労が重なっているときなどは、疲労物質等で血流が悪くなり、むくむ場合もあります。

 

そんな時、キレマッスルならシトルリンとアルギニンが血流をサポート。にんにくに含まれるアルギニンは、血管拡張、血流の促進効果があり、シトルリンにも同様の血管拡張作用と血流促進作用があります。

 

特に、スイカや瓜系のものに含まれるシトルリンは、「一酸化窒素」の生成をサポートする機能があり、それがより血流の改善効果が高いと言われ、海外でも注目されています。

 

特に、シトルリンは「むくみ解消」に効果があるとされ、食べるだけでは十分な量が摂取できないため、サプリメントで摂取するのが効率的であると言われています。

 

それぞれのサプリメント買い集めると大変ですから、キレマッスルのようにまとまっていると非常にリーズナブルですし、便利かと思います。HMBサプリとしてシトルリンを合わせているのは少ないので、その点はさすが、「avex」プロデュースと言った感じです。

 

詳しい栄養成分や使い方、実質無料キャンペーンや返金の詳細はこちらを。

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スリムビュートと男性|スリムビュートは男性にも効果がある?副作用は

スリムビュートと男性|スリムビュートは男性にも効果がある?副作用は

スリムビュートは男性でも効果がある?

 

スリムビュートは特許成分配合の「赤い」青汁。青汁成分はそのままに、ダイエット食生活をサポートする「3つの特許成分」を配合して、「栄養を取りすぎない」食生活をサポートしてくれるビューティドリンク。

 

でも、ふと調べてみると、「スリムビュート 男」という検索ワードが。

男性でもスリムビュートに興味をお持ちの方が居るようです。

 

では、スリムビュートは男性が使っても、同様に効果があるのでしょうか

 

 

スリムビュートは男性が飲んでも効果はあるの?

 

スリムビュートを男性が飲んでも、その効果は期待できるのでしょうか。

 

その答えはズバリ「効果は期待できる!」と言って良いでしょう。

 

なぜなら、女性にだけ効果があるとか、女性ホルモン様の作用がある成分に偏っているわけではありませんから全然問題ないと思います。

 

スリムビュートには、クマザサ、ケールといったいわゆる「青汁」の主原料、スリムビュートならではのガルシニア、フォースリーンなどの特許成分、それ以外は、甘藷という漢方とコラーゲンペプチド、クエン酸程度です。

 

コラーゲンペプチドも、別に男性の肌にも含まれている訳なので、全く問題ありません。

 

むしろ、私は男性にも強くおすすめしたいですね。

 

スリムビュートを男性が活用するポイント

 

男性でダイエットしたい、という方は、おそらくほとんどの方が「米食い過ぎ」だと思います。

 

パスタをおしゃれに、なんて言う方は多分シュッとされてるので(笑)、丼物、コンビニ弁当、コンビニおにぎり、そんな物がお好きではないでしょうか。

 

あるいは、コンビニ・スーパーで買える100円スナックなど。美味しいですよね(笑)。

 

 

男性で太りにくい方、と言うのは、筋肉量が多くて「基礎代謝量」が多い方です。そもそも体脂肪率が低く、燃焼するサイクルが活発に動いている方ですね。かつ、お仕事などでもハードワークされてる方だと思われます。

 

そういう方は、「米食い過ぎ」でもOKなんですよね。燃えちゃいますから。

いわゆる「ケト体質」。脂肪がエネルギー源という方で、補充が追いつかない。

 

でも「そうじゃありません!!!」という方は、明らかに「糖」の摂り過ぎ。急激に上昇した血糖値を察知したインスリンは、糖分を「脂肪に」蓄えていきます。グリコーゲンは肝臓に死ぬほど溜まってます、と。

 

そんな男性の方、「米」辞められますか?丼、辞められますか?

 

つらいですよね、悲しいですよね・・・でも完全には辞めなくても良さそうです。

 

スリムビュートの「糖質吸収抑制」と「代謝上昇」そして「空腹感との戦い」

 


スリムビュートを男性が活用するべき点はまず、「糖質の吸収を抑える」フォルスコリンの働き。

 

「阻害する」と言うんでしょうか。「遅らせる」と言うんでしょうか。だから死ぬほど米食べていいというわけではないでしょうが、糖質の吸収を遅らせ、脂肪分解を促進してくれる作用がまず期待できます。

 

加えて、バイオペリンやクエン酸で代謝を促進し、糖は摂り過ぎを防いで、身体の燃焼は活発にしてくれます。クマザサやケールなどは豊富なビタミン・ミネラルと同時に、満腹感をもたらし、食べ過ぎの防止にも一役買ってくれそうです。

 

空腹感との戦い、という意味では、糖類は「食べれば食べるほど、また食べたくなる」ものです。怖いですよ。だから、糖以外のものをできるだけ口にいれて、満腹感をもたらした方が良いですし、肉や野菜の満腹感の方が、食後は疲労感なく楽ですね。私は。

 

 

一個余計かな、と思うのは、美容効果ですかね(笑)。

 

美容成分も多少入っていますので、髪もしっかりするでしょうし、お肌も艶良くなることでしょう。それはそれでOKでしょうか(笑)。

 

いずれにせよスリムビュートは、「女性限定」に効果がある成分だけではありません。

 

男性にも強くおすすめしたい、「赤い青汁」です。

 

詳細な使い方や、食事献立の事例などは、こちらで紹介されています。

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